WATER-POLO (9-15 ans)

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Historiquement, le water-polo a été le premier sport collectif français à remporter un titre olympique en 1924 aux Jo de Paris.

Un match dure 32 minutes divisées en quatre périodes de huit minutes de temps réel, deux minutes de repos entre chaque période et cinq minutes entre la deuxième et troisième période.

Le water-polo est un sport collectif, affrontant deux équipes de sept joueurs (plus 6 remplaçant hors de l’eau) dans chacune des deux équipes c’est-à-dire d’un gardien de but, d’un arrière central, de deux joueurs formant la ligne extérieure, de deux ailiers et enfin d’une pointe.

Un but est marqué quand tout le ballon a franchi entièrement la ligne de but, entre les deux poteaux de but et sous la barre transversale. Il peut être marqué de n’importe quel endroit de la surface de jeu.

Comme tout sport, le water-polo a ses avantages puisqu’il permet de renforcer les muscles en préservant les articulations, améliore le système cardiovasculaire et l’ensemble des capacités respiratoires tout en développant l’esprit d’équipe, la tactique et la technique.

Mais il est avant tout nécessaire de bien savoir nager pour pouvoir se sentir suffisamment à l’aise dans l’eau et évoluer avec un ballon, sans avoir pieds au fond du bassin… !